Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2015
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
|
993 kkal
|
Lemak: 36,49g | Prot: 76,68g | Karb: 91,95g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 1%, Чернослив, Американо, Груша, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Зеленое Яблоко. Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Соусом Песто, Кабачок. Camilan/Lainnya: Имбирь Маринованный, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kornilutik
|