Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2015
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
|
1835 kkal
|
Lemak: 60,57g | Prot: 79,52g | Karb: 230,31g.
Makan Pagi: Яблоко, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Арбуз. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Маш. Makan Malam: Арбуз, IL Патио Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Банан, Йогурт Натуральный, Рахат Темный Шоколад 80%, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|