Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2015
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2262 kkal
|
Lemak: 83,06g | Prot: 86,20g | Karb: 289,60g.
Makan Pagi: ОАО Риат Батончик К Чаю, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Кофе. Makan Siang: Сахар, Чай, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Плов с Курицей. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Печенье, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. lagi...
|
|
3257 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Hiking - 4 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Jahit - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|