Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2024
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2024:
|
327 kkal
|
Lemak: 6,57g | Prot: 30,06g | Karb: 32,40g.
Makan Pagi: Valio Jogurtti Vadelma, Fazer Alku Marjaisa Täysjyvämysli, Red Bull Sugar Free. Makan Siang: Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|