Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2024
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2024:
|
1359 kkal
|
Lemak: 70,70g | Prot: 63,42g | Karb: 112,03g.
Makan Pagi: Бабаевский Горький Шоколад , Borchers Weizengras Pulver, Oatly Haferdrink Kakao, REWE Beste Wahl Hummus Getrocknete Tomate, Goldähren Mehrkorn Schnitte, Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo. Makan Siang: REWE To Go Guacamole mit Tomaten & Zwiebeln, Льняные Семена, Florette Feldsalat, Taste Of Asia Bambus-Sprossen, REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes, Femeg Doradenfilets. Makan Malam: Сухие Семена Чиа, Малина, REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate. lagi...
|
|
159 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanasitova
|