|
69
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2024:
|
1254 kkal
|
Lemak: 44,70g | Prot: 49,21g | Karb: 143,10g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Baião de Dois, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Suco de Laranja Natural, Bauducco Rocambole Sabor Chocolate, Kero Coco Água de Coco (200ml), Diletto Sorvete de Menta com Chocolate. lagi...
|
|
1324 kkal
|
Latihan:
treino perna - 30 menit, treino braço - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mychelede2013
|