Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2024
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2024:
|
1800 kkal
|
Lemak: 68,24g | Prot: 143,15g | Karb: 201,56g.
Makan Siang: Green String Beans, Tyson Foods Grilled & Ready Sweet Asian Chicken Thigh Fillets. Makan Malam: Member's Mark Pulled Pork, Roasted Potato. Camilan/Lainnya: Fiber One 70 Calories Brownie, Drizzilicious Cinnamon Swirl Bites, Fiber One 70 Calories Brownie, Quest Chocolate Chip Protein Bar, Quest Chocolate Chip Protein Bar, V8 +Energy Orange Pineapple, Bananas. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 52 menit, Istirahat - 8 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|