Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2015
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 61,40g | Prot: 35,78g | Karb: 84,51g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Maintal Hagebutten Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Géramont mit Joghurt. Makan Siang: K-Classic Junger Gemüsemais, Rührei, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Gewöhnlicher Feldsalat. Camilan/Lainnya: Corny Typ Sachertorte. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|