Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2015
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 44,84g | Prot: 91,25g | Karb: 243,06g.
Makan Pagi: ENA Whey Protein, Peras, Fargo Pan Doble Integral, Jugo de Pomelo Rosa. Makan Siang: Banano. Makan Malam: Peras, Pehuamar Maní Salado, Paladini Jamón Cocido, Huevo Duro. Camilan/Lainnya: Ser Agua Citrus, 3 Arroyos Granola Bars, Ensure Ensure Plus. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Seks - 25 menit, Crossfit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Djbdavid
|