Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2015
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 68,44g | Prot: 110,19g | Karb: 237,03g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Süzme Bal, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Torku Doğal Süt, Salatalık (Kabuklu), Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates. Makan Malam: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Camilan/Lainnya: Erikler, Badem, Armut, Badem, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irfanbulut
|