Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2015
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 57,66g | Prot: 75,52g | Karb: 213,22g.
Makan Pagi: Azúcar, Café Espresso, Helios Mermelada de Arandanos, DIA Queso para Untar Natural, Vitafit Zumo de Melocotón y Uva, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Yogur Bifidus. Makan Siang: Mercadona Mini Chapata, Albóndigas de Carne, Plátano, Nectarinas. Makan Malam: Plátano, Hacendado Queso de Cabra, Lomo de Cerdo. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Azúcar Morena. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|