Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2024
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2024:
|
2102 kkal
|
Lemak: 57,45g | Prot: 141,93g | Karb: 248,15g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Beterraba Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Barilla Macarrão. Camilan/Lainnya: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma, Batata Doce. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|