Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2015
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 97,24g | Prot: 60,51g | Karb: 213,42g.
Makan Pagi: Mirel Пирожное Муравейник, ПП бутерброд, Кофе с молоком и сахаром, Царь-продукт Язычок Слоеный. Makan Siang: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп Харчо. Makan Malam: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Camilan/Lainnya: Nestle Мороженое Mega Deluxe, Кофе с молоком без сахара, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menyetrika - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chikinkira.08
|