Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2024
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2024:
|
1232 kkal
|
Lemak: 30,11g | Prot: 110,63g | Karb: 125,88g.
Makan Pagi: Hortifruti Água de Coco. Makan Siang: Tilápia, Batata Doce. Makan Malam: Santa Clara Ricota Fresca, Da Terrinha Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Avine Ovo (Médio). Camilan/Lainnya: Pão de queijo, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate Branco, Tirol Leite Zero Lactose, Avine Ovo (Médio). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thaidacosta
|