Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2015
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2510 kkal
|
Lemak: 95,15g | Prot: 197,05g | Karb: 217,56g.
Makan Pagi: Pfirsiche, Blanc Caotina Weiße Schokolade, Trauben, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. Makan Siang: Trauben, Gurke (mit Schale), Paprika, Apfel, Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Ei, Möhren, Edeka Thunfisch Steaks, Greußener Puten Salami, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. Makan Malam: Tomaten, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Magerquark, Fancy Erdnüsse. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Hazelnut, Peak Glucofast, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Edeka H-Milch 0,3% Fett. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|