Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2011
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2011:
|
3018 kkal
|
Lemak: 162,45g | Prot: 95,77g | Karb: 252,86g.
Makan Siang: Ice Cream Cake, Cosmopolitan, Butter (Salted), Steak Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Steamer Clams in Garlic Butter Sauce, Blue Cheese, Cherry Tomatoes, Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Loin (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Makan Malam: Peaches, Cherry Limeade Sparkler, 12" Italian BMT. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crisx08
|