Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2011
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2011:
|
2010 kkal
|
Lemak: 86,18g | Prot: 86,26g | Karb: 233,74g.
Makan Pagi: Bananas , Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), 1% Fat Milk. Makan Siang: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Oven Roasted Turkey Breast (Carving Board), Unsalted Peanuts, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water. Makan Malam: Tap Water, Craisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Peanuts , 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust). Camilan/Lainnya: Lite Beer, Watermelon , Peanut Butter Cereal Bar, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water. lagi...
|
|
2943 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleRedFlatBack
|