Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2024
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2024:
|
2384 kkal
|
Lemak: 45,46g | Prot: 81,92g | Karb: 229,58g.
Makan Siang: キューピー マヨネーズ, 冷やし中華. Makan Malam: 炊き込みご飯, タコ, ウインナー, 雪印乳業 6Pチーズ. Camilan/Lainnya: 宝酒造 宝焼酎, キリンビール 淡麗 プラチナダブル, REYS EAA, マイプロテイン プロテイン. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keiei226
|