|
Heute Nacht wird nicht verschlafen... 😴 Beine / Bauch warten! 😠
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2790 kkal
|
Lemak: 113,86g | Prot: 207,59g | Karb: 218,42g.
Makan Pagi: Gutes Land Gouda, BackWerk Sennerfladen, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. Makan Siang: Rote Paprika, San Fabio Steinofen Pizza Tonno. Makan Malam: Gutes Land Gouda, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. Camilan/Lainnya: Mammut Formel 90 Protein Vanille, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Mammut Formel 90 Protein Vanille. lagi...
|
|
3725 kkal
|
Latihan:
Your Shape Basic - 30 menit, Gym - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Back2Whatever
|