Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2024
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2024:
|
1996 kkal
|
Lemak: 62,33g | Prot: 158,10g | Karb: 186,22g.
Makan Pagi: Lor Peyniri, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Domatesler, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Tat Basmati Pirinç. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Tat Basmati Pirinç. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan infirmierr
|