Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2024
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2024:
|
1421 kkal
|
Lemak: 63,11g | Prot: 95,25g | Karb: 122,78g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, White Rice, Indomart Tempe Mendoan. Makan Malam: Cooked Rice, Fried Egg, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Milo Biskuit, Fried Tofu . lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan turncated
|