Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2015
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 63,60g | Prot: 31,85g | Karb: 248,91g.
Makan Pagi: Butter, Mehrkornbrötchen, Kaufland Milchbrötchen, Honig, Nutella Nutella. Makan Siang: Brandt Hobbits Kakao, Streuselkuchen, Kinder Riegel (21g). Makan Malam: Kartoffeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi, Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, Alpia Knusprige Weisse Schokolade. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 15 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|