Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2024
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 September 2024:
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1844 kkal
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Lemak: 57,84g | Prot: 127,91g | Karb: 206,85g.
Makan Pagi: Pão Francês, Queijo Meia Cura, Ovo, Manteiga (com Sal), Matilat Requeijão Light, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. Makan Siang: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Pernil Cozido. Makan Malam: Batavo Iogurte Nuv Morango, Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Psyllium, De Marchi UVA Itália. Camilan/Lainnya: Doce de Leite, Melão, Filé de Frango Grelhado, Matilat Requeijão Light, Pullman Artesano Australiano, Banana Prata. lagi...
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Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan DamarisBoldrinLopes
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