|
Virallisesti -20kg . 🥳
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2024:
|
3761 kkal
|
Lemak: 101,25g | Prot: 84,27g | Karb: 419,58g.
Makan Pagi: Puhdas+ Kollageeni, Alesto Nut & Fruit Mix, Lindahls Vaniljarahka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Hirvelän Kaura Kuitunen, Paulig Kahvi, Valio Kahvimaito. Makan Siang: Aperol Spritz, Likööri, Golden Cap Strawberry & Lime Siideri, Sex on the Beach, Hartwall Happy Joe Crispy Pear, Stone's Ginger Joe, Viini (Riesling). Makan Malam: Herkkumaa Remoulade Mayo, Aioli, Hatherwood Fish & Chips. Camilan/Lainnya: Wao Mochi Ice Cream Mango, Boujee Mochi Sulakaramelli Mustaherukkatäytteellä, Nidar Smash! Salt Karamell, Panda Paksu Pepe XXL. lagi...
|
|
2801 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Bowling - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 9 jam dan 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Medeia1988
|