Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2015
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 55,91g | Prot: 45,81g | Karb: 125,18g.
Makan Pagi: Кофе с молоком и сахаром, Омлет, Бекон (Жареный). Makan Malam: 4 Сезона Плов с Бараниной. Camilan/Lainnya: Mirel Торт Муравейник, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Груши. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chikinkira.08
|