Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2024
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2024:
|
1490 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 89,59g | Karb: 157,34g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Conad Piacersi Latte di Soia Zero Zuccheri, Galbusera Biscotti Integrali, Verso Natura Conad Frollini con Farina Integrale. Makan Siang: Caffè Espresso, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Valeriana, Conad Ceci, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Makan Malam: Mele Gala, Combino Spaghetti di Konjac, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Cipolle Bianche, Zucchine, Carote, Conad Piacersi Mix Cereali, Milk Protein Fiocchi di Latte, Conad Piacersi Tonno Leggero. Camilan/Lainnya: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Fondente Intenso. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barbarabonzagni67
|