Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2024
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2024:
|
2198 kkal
|
Lemak: 51,87g | Prot: 169,07g | Karb: 258,09g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Bem Natural Semente de Chia, Growth Supplements Whey Concentrado, Batavo Pense Zero Batido, Piá Requeijão Cremoso Light, Seara Levíssimo, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Brasil Cacau Chocolate Branco, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Seara Levíssimo , Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|