Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2015
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2039 kkal
|
Lemak: 61,54g | Prot: 93,74g | Karb: 282,71g.
Makan Pagi: Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Чернослив. Makan Siang: Яблоко, Яблоко, Шашлык из Курицы, Ленивая Овсянка. Makan Malam: Якитория Каппа Маки. Camilan/Lainnya: Чечевичный Суп, Хлеб Бородинский, Rakhat Тёмный Шоколад 80%. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|