Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2024
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2024:
|
959 kkal
|
Lemak: 37,05g | Prot: 55,63g | Karb: 102,00g.
Makan Pagi: Tomates, Pan Integral, Porras, Café Cortado. Makan Siang: Patatas Cocidas, Huevo Cocido, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Ybarra Mayonesa, Bacalao. Makan Malam: Ortiz Tostadas Integrales, Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Vitalinea Yogur Sabor Limón. Camilan/Lainnya: Torras Chocolate 100% Cacao, Hacendado Copos de Avena, Vitalinea Yogur Sabor Limón. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
agility libre
- 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|