Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2015
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2026 kkal
|
Lemak: 56,71g | Prot: 69,12g | Karb: 300,93g.
Makan Pagi: REWE Schweinemett Gewürzt, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weizenbrötchen, Normaler Kaffee. Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), REWE Schweinemett Gewürzt, Lidl Weizenbrötchen. Makan Malam: Knorr Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Haribo Phantasia, Amanie Milch & Schoko Keks, Bitburger Fassbrause Rhabarber. lagi...
|
|
3769 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Duduk - 6 jam, Bulutangkis - 1 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|