Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2015
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 76,50g | Prot: 84,46g | Karb: 127,95g.
Makan Pagi: Croissant, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Makan Siang: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Makan Malam: K-Bio Agavendicksaft, DM Leinsamen Geschrotet, Himbi-Marmelade, Brombeeren, Gut & Günstig Joghurt 0,1%, Magerquark. Camilan/Lainnya: Langnese Magnum Black Espresso. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Echt Super wie du trotz der Zielerreichung weiter konsequent bist und sogar noch weiter abnimmst. Hoffe es geht bei mir nach der Zielerreichung auch so gut. LG Tami
29 Agu 15 oleh anggota: Tami2404
|
Danke Tami, aber das passiert grad ganz ohne Absicht. Werde ab Montag meinen ETB nochmal um 100kcal hochsetzen.
29 Agu 15 oleh anggota: Happy*to*be
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Happy*to*be
|