Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2024
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2024:
|
2665 kkal
|
Lemak: 109,63g | Prot: 105,42g | Karb: 211,39g.
Makan Siang: Ruby Tuesday Deconstructed Kabobs - Steak, Ruby Tuesday Steak Tacodilla, Campbell's Cream of Chicken Soup, Fresh Selections Chef Salad. Camilan/Lainnya: Quest Chocolate Chip Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Funnel Cake, Margarita, Margarita. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 26 menit, Istirahat - 7 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|