Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2024
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2024:
|
1272 kkal
|
Lemak: 53,10g | Prot: 90,86g | Karb: 107,42g.
Makan Pagi: Melancia, Delícias do Trigo Pão Integral Zero , Ovo. Makan Siang: Azeite de Oliva, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Mamão Papaia, Padaria Pão Francês, Ovo. Camilan/Lainnya: Melancia, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado . lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirela Minarini
|