Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2015
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 66,14g | Prot: 60,97g | Karb: 192,10g.
Makan Pagi: Kvass Ochakovskiy Kvass, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Кофе с молоком и сахаром. Makan Siang: Картофель Фри, Пицца Домашняя. Makan Malam: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Подлива, Белый Рис. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Банан, Ростагроэкспорт Кисель. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 menit, Хотьба - 1 jam dan 57 menit, Istirahat - 12 jam dan 48 menit, Tidur - 9 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chikinkira.08
|