Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2024
|
154 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2024:
|
1396 kkal
|
Lemak: 38,39g | Prot: 49,16g | Karb: 214,94g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Makan Malam: Siyah Zeytin, Domatesler, Peynirli Gözleme. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hedef50kg.
|