Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2024
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2024:
|
5152 kkal
|
Lemak: 288,27g | Prot: 288,90g | Karb: 357,75g.
Makan Pagi: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Kawa Espresso, Kania Musztarda Dijon, Mlekovita Ekologiczny Ser z Gór , Dolina Dobra Schab, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Oskroba Grahamka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Woda z Kranu. Makan Siang: Orzechy Włoskie, Maliny, Pilos High Protein Jogurt Naturalny, Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony-Parzony, Suszona Morela. Makan Malam: Herbata bez Cukru, Jabłko, Śliwka Węgierka, Polędwica Sopocka, Oskroba Grahamka. Camilan/Lainnya: Sondey Chrupiące Ciastka Jabłkowe , Herbata bez Cukru, Orzechy Laskowe, Soplica Nalewka Wiśniowa, Kozel Piwo Ciemne, Białe Wino Stołowe, Sernik, Karkówka, Szaszłyk Drobiowy. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 49 menit, Tidur - 7 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 18,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|