Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2015
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 56,63g | Prot: 74,83g | Karb: 163,41g.
Makan Pagi: Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Груши. Makan Siang: Шашлык из Курицы, Рис Вареный, Греческий Салат. Makan Malam: Колбаса, Лаваш Армянский, Арбуз. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|