Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2024
|
145,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 60,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2024:
|
660 kkal
|
Lemak: 25,22g | Prot: 15,85g | Karb: 88,58g.
Makan Siang: Ryvita Näkkileipä , Rainbow Vegan Greek White Cubes, X-Tra Ranskalaiset, Pirkka Kasvispihvi, Rainbow Paprikasuikaleet, Mama Vegetable Flavour. Makan Malam: Mama Vegetable Flavour. lagi...
|
|
3604 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Legs up - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Msblackrose
|