Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2011
|
127,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2011:
|
2601 kkal
|
Lemak: 55,50g | Prot: 130,92g | Karb: 425,89g.
Makan Pagi: Grape Juice, Lactose Free Vanilla Soy Milk, Go Lean, Blueberries. Makan Siang: Dr. Pepper (20 oz), Stir-Fry Chicken, Mexican Rice. Makan Malam: Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Pitted Prunes, Orange Marmalade, All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla, Whole Cashews. lagi...
|
|
3188 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egowen
|