Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2024
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2024:
|
1554 kkal
|
Lemak: 53,54g | Prot: 68,99g | Karb: 193,75g.
Makan Pagi: Nutella Croissant, Gut & Günstig Magerquark, Harry Kernige Rosen Brötchen, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Gut Bartenhof Schweine Schnitzel Wiener Art, Kartoffeln, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmnco98
|