Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2015
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
740 kkal
|
Lemak: 31,49g | Prot: 56,10g | Karb: 52,59g.
Makan Pagi: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Papinha Nestlé Yogo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. Makan Siang: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. Makan Malam: Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|