Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2015
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
615 kkal
|
Lemak: 13,86g | Prot: 25,09g | Karb: 98,09g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Pane Integrale, Granarolo Latte Scremato. Makan Siang: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Valfrutta Piselli Piccoli (Cotti a Vapore). lagi...
|
|
1200 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|