Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2024
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2024:
|
314 kkal
|
Lemak: 14,45g | Prot: 20,93g | Karb: 33,04g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Light , Salad Creations Tomate, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Naturovos Ovo Caipira. lagi...
|
|
3093 kkal
|
Latihan:
hit - 45 menit, abs - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ericafaria83
|