Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2024
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2024:
|
1565 kkal
|
Lemak: 59,30g | Prot: 146,28g | Karb: 109,48g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, BIG WHEY Ice Cream Protein, Вареное Яйцо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Makan Siang: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Вареное Яйцо. Makan Malam: BIG WHEY Казеиновый Протеин, Магнит Банан, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Snaqer Cookie Cherry & Caramel, Пятерочка Сливы, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Люсёк228
|