Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2024
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2024:
|
2422 kkal
|
Lemak: 36,74g | Prot: 211,82g | Karb: 306,99g.
Makan Pagi: Варенье Черничное. Makan Siang: Milbona Skyr, Варенье Черничное, Рис, Банан, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Myprotein Instant Oats. Makan Malam: Розумний Вибір Соломка Соленая, Сыр Гауда, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Linguine, Dulano Прошутто Котто. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|