Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2015
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 59,75g | Prot: 28,56g | Karb: 89,02g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Maintal Hagebutten Konfitüre, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Müller Doppeldecker Schoko&Vanille, Salatgurke, Weizenbrötchen, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Gewöhnlicher Feldsalat, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Lätta Halbfettmargarine, Géramont Géramont mit Joghurt. lagi...
|
|
2709 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|