|
not much, but at least i didn't gain!
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2011:
|
1525 kkal
|
Lemak: 38,52g | Prot: 74,12g | Karb: 183,51g.
Makan Pagi: Butter (Salted), Dutch Country 100% Wheat Bread. Makan Siang: Lay's Light Original Potato Chips, Original Vegan With Soy Protein Meatless Burgers, Light Swiss Cheese, Light Multigrain English Muffin, Double Dutch Chocolate. Makan Malam: French Fries (Value), Ultimate Chicken Grill Fillet. Camilan/Lainnya: Moscato. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan truffles
|