Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2015
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2223 kkal
|
Lemak: 70,82g | Prot: 106,59g | Karb: 311,66g.
Makan Pagi: Озерский Сувенир Курага в Шоколадной Глазури, Дыня, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Мясновъ Сырники Творожные, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Биотворог с Грушей, Избенка Йогурт 2,5%, Банан, Помидоры. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Мёд, Брест Литовск Сметана 15%, Дыня, Кета. lagi...
|
|
3118 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 6 jam dan 20 menit, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anka.ru
|