Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2015
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 53,53g | Prot: 75,49g | Karb: 119,55g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Кофе с Сахаром, Сыр Российский. Makan Siang: Вареники с Картошкой, Куриный Бульон, Царицыно Колбаса Полукопченая. Makan Malam: Чай с Молоком, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Белый Хлеб, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Большая Кружка Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
3768 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|