Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2015
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77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1790 kkal
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Lemak: 52,71g | Prot: 125,58g | Karb: 229,20g.
Makan Pagi: Bezoya Agua, Muesli (Frutos Secos), Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Bezoya Agua, Campofrío Jamon Cocido, Endibias, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Makan Malam: Bezoya Agua, Pepinillo Dulce, Mayonesa Light, Endibias, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Campofrío Jamon Cocido. Camilan/Lainnya: Bezoya Agua, Sandía. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Como se nota que llegó el fin de semana.... pero Yo seré más fuerte!!! XD
30 Agu 15 oleh anggota: Karmona81
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Sejarah Berat Badan Karmona81
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